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美容と健康のために食べる〜雑穀クリエイタープロデュース「美レット」
マーメイド美レット
代謝アップ原材料 ： 丸麦・胚芽押麦・ひえ・きび・あわ
800ｇ 3,900円
５種のミレット(雑穀）を使用した代謝アップ効果の高いブレンド。
もっちりミルキーな味わいでプリッとした楽しい食感。
食物繊維豊富、美肌、鉄分、ミネラル補給、
そして女性には特に嬉しい冷え症改善にも効果的。
浸水時間不要なのでお料理にも使いやすい美レット。
こんな方におすすめ！
ダイエットしたい
便秘でお悩み中
冷え症
美肌になりたい
体調を整えたい
雑穀クリエイターが絶妙な食感と効果を考え抜いたラペルルオリジナルの
ミレット（雑穀）ブレンド「美レット」は全て国産のミレット（雑穀）を使用。
栄養バランスに優れています。
良く噛むことで食べ過ぎを防止。満腹感も得られますので
ダイエット中の方にもおすすめです。
また、脳の活性化や小顔効果も期待できると言われています。
健康と美容を手に入れたいすべての方におすすめです！
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ハッピーライフ美レット美人！
【美レットのおいしい調理法】
お米に混ぜるおすすめ美レット分量 お米1合（150ｇ）に美レット大さじ２杯〜
※美レットの分量はお好みで調節してください
１．白米を研いで水切りした後、分量通りの水を入れます。
２．美レットを目の細かいザルで軽く洗い、水切りします。白米の中に水切りした美レットと美レットと同量の水を
足します。
※美レット分の水加減はお好みで調整してください。
※美レットを洗う際は、小さな雑穀が流れ出ないよう目の細かいザルをご使用ください。
３．３〜６時間（半日ほど）浸水させます。夏場の長時間の浸水は冷蔵庫内をおすすめします。。
４．いつも通りに炊飯します。
＊自然塩を少し入れて炊飯すると、ミネラルバランスが良く甘みが引き出されます。塩を入れた時は軽く混ぜて
から炊いてください。
【美レットのおいしい茹で方】
１．美レットは目の細かいザルで軽く洗い、水切りします。
※美レットを洗う際は、小さな雑穀が流れ出ないよう目の細かいザルをご使用ください。
２．浸水が必要な美レットは浸水させます。（３〜６時間目安）
３．美レットが1カップ以上の場合はお米と同じように炊いてください。
美レットが少量の場合は、沸騰したお湯に入れ、パスタのように茹でます。
浸水不要の美レットは約６〜７分が目安。浸水が必要な美レットは10〜15分が目安。
茹で時間はお好みの硬さで加減してください。
＊沸騰したお湯に自然塩を少し入れると、ミネラルバランスが良く甘みが引き出されます。
【美レットの保存方法】
気温・湿度の変化が少ない冷暗所で保管してください。
密閉容器に入れて、冷蔵庫または野菜室での保存がおすすめです。
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